你身边肯定有这样的人，早上刚洗的头发，到中午就油成了条形码，头发黏在一起，一条一条的耷拉在头上...中医说得好，如果脾气太过，而肺气过虚，两者出现不和，肯定会给人体带来一些伤害，在头发上的体现就是出油过多，过度油腻，这是体质的原因。

　　那么问题来了：到底该怎么办?头发一油就洗吗?头发不仅油腻还脱发是咋回事?先不要着急，欧瑞仕固发专家指出找到根本的原因，对症下药，才能让头皮杜绝油腻。

　　头发油腻的原因有哪些?

　　四大诱因导致头发油腻

　　导致头发油腻的原因除了先天遗传，后天也占很大的成分，一般是由体质、生活习惯、洗头频率、过度使用化学美发用品所引起的。

　　体质头发油大部分是由于湿热体质所引起的，平时吃的油腻，口味重，损伤了脾胃，化湿生热，造成油脂过度分泌。有的主子们喜欢吃甜食、食肉过多，造成痰湿，当痰湿内生的时候，体内的脂肪会代谢不畅，消化、排泄不掉的营养会变成废品，堵在身体里，造成湿热，时间长了，头发就会变得油腻。同时，肝火旺也会导致内脏不能很好的消化油脂，所以就把油脂排到了脸上和头皮上。

　　生活习惯除了高热量的食物会刺激皮脂腺的分泌，熬夜、长时间玩电脑、快节奏生活、工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

　　洗头频率头发一油就洗?主子们赶紧停下来!频繁洗头会把头上的油脂洗下来，但皮脂一接收到“缺油”的信息，会进一步分泌油脂，这样油脂会越来越多，头皮也会越来越油。夏季好隔天一洗，冬季每星期洗3—4次佳。

　　过度使用化学美发用品有的主子们为了漂亮有型，爱使用定型喷雾或发胶，油性发质喷上这些，会让秀发与空气隔绝，反而会使头发更加油腻。

　　头发油会引起脱发

　　头发油和脱发有关。时间久了，可能会引起溢脂性脱发。我们所说的溢脂性脱发，其实就是雄性激素脱发。雄性激素脱发患者，头发比较容易油，因为这类脱发者一般体内雄性激素都比较旺盛，而雄性激素旺盛会激发皮脂腺快速分泌油脂，所以头皮出油会很快。

　　另外，皮脂分泌过多，排泄受阻，就会压迫毛细血管的末梢神经，影响毛囊的血液供应和正常的生理机能，导致细菌大量繁殖，终引起毛囊炎，导致脱发。

　　头油怎么办?

　　欧瑞仕提醒如果头油引发了毛囊炎，记得要去医院治疗，这是病症，如果只是普通头油，用以下方式会有改善。

　　淘米水洗头这一方法出自《本草纲目》，是古人常用的美发方法，淘米水具有清热凉血、除污去垢的作用。首先注意要将淘米水放入容器中发酵两三天，将头发尽量连根部一起泡入盆中，让头皮发根充分接触到发酵后的淘米水，不断的用手指按摩头皮，让淘米水充分滋润头发，洗完后用干净温水清洗一两遍即可。洗完后好用温水清理，不要用热水刺激头皮，防止油脂分泌过多，起到控油的作用。

　　泡脚如果是肝火旺引起的头油，可以通过泡脚来缓解，每天泡半个小时，微微出汗佳。

　　少梳头虽然早晚用手指按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会刺激头皮，加重出油。建议油性皮肤的人，非必要的情况下，少梳头，少按摩。

　　饮食合理日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量的辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。

　　选择适合自己的洗发水
        现在商场的洗发水品类繁多，好的洗发水对于头皮健康起着关键性的作用。大多数洗发产品都含有硅，硅是一种封闭剂，经常添加在洗护发用品里，使用后头发会变得顺滑，但时间久了，会让之后的护发品无法进入头发中，同样也会附着于头皮上，引起出油、脱发等问题。所以如果你出油严重，一定要选择无硅并有控油效果的洗发水。

　　头发健不健康，其实反映了身体状况，肝火旺、湿热终会导致头皮油脂环境失去平衡，所以要想发质好，三分靠做，七分靠养，多注意平时的饮食方式和生活习惯，才是重要的。

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