DATE:2017-03-03 14:18 浏览:
有很多人都在承受着脱发的困扰，头发掉的特别厉害，每次梳头和洗头都是一场灾难!掉发严重，该怎么预防和改善呢?
很多脱发患者明明早就发现自己掉头发严重了，但是早期没有采取任何措施。问他们，为什么明明发现自己掉头发严重却不去治?他们却说，掉头发多的时候基本自己头发还很浓密，想着过段时间就能长出来，所以没放在心上。
在欧瑞仕看来，这就是问题所在。咱们人类的很多疾病都是从小病开始，然后越来越严重，后甚至无法治疗，所以早期发现、早期治疗特别重要。如果你发现自己头发已经掉得很明显了，你该怎样去处理?该怎么预防和改善呢？下面欧瑞仕给大家3个建议 。
步：先判断自己是否需要治疗？
正常人也会每天都掉头发，只要掉头发数量在一定范围内都属于正常现象，不需要治疗。另外，有些脱发问题属于暂时性脱发，也不需要治疗。
其中，斑秃这类脱发大部分情况下可以自愈，它的原因和精神因素关系很大，自愈率高;女性在生完小孩儿之后，体内雌激素水平变化很大，进入退行期比例的头发大大增多，会导致产后掉发严重，但是也会随着时间逐渐恢复;生病导致的脱发，治病，等病情好转后，头发也会有所恢复。
第二步：先食疗。
以下几类脱发情况建议先通过营养和精神调节来应对。
节食、减肥导致掉发增多；睡眠不好，掉发很多；天生体质差、易病、身体虚弱者。
这类情况一般是因为营养、睡眠、健康等方面的原因，导致内分泌失调和其他一些症状，从而导致脱发。这类脱发，其实也属于暂时性脱发，比如你摄入的蛋白质不足导致头发生长缓慢，那么你补充足量蛋白质之后就好转。人的精神外貌和身体健康是息息相关的，一个人的内平衡出现问题，那么皮肤、头发、指甲这些外在的东西也会受到影响。
头发需要补充的营养，简单来说就是三大类——蛋白质、维生素、微量元素 ，蛋白质不用多说，肉类和豆类含量高;维生素一般指维生素B族、维生素E和维生素D，多吃水果蔬菜基本不会缺乏;微量元素是指锌和铁，来源主要是肉类和海鲜。有些国外生发的药物，其实就是上述这几类营养成分的提取和配比，做到饮食均衡、补充蛋白质，头发一般不会太差。
第三步：清理头皮，杀除真菌。
有些头发问题不是靠饮食和精神调节就能起到作用的，举个简单的例子——头皮屑和头皮炎症。欧瑞仕告诉你，这种和头皮相关的问题，直接的办法就是药物洗剂，比如下面这几类情况。
头皮屑很多，反反复复；头皮痒、红，有时会起小痘痘；头皮太油，一般洗发水很难洗净。
针对上述情况，一些能解决头皮问题的药物洗剂推荐如下：
1、复方酮康唑洗剂(去头屑，采乐、康王都是这个成分)
2、希尔生二硫化硒洗剂(头屑、脂溢性皮炎)
第四步：用固发的洗发水，治标要治本，防脱要固根。
欧瑞仕倡导“先净后补”原则，此产品在净化头皮环境，深层清除毛囊多余油脂、毛孔内代谢留存物、毒素、重金属的同时，还能快速补充水分抚平毛躁，同时改善毛囊营养供给状态，使草本精华成 分更好的被吸收，达到滋养毛囊，强根固发，丰盈发丝的作用。
另外此欧瑞仕给你几点预防的建议：
多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。
少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂，导致脱发。
每日空闲时进行头部按摩可以预防脱发，简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分，避免脱发。
