上网和打游戏已经成为部分男性脱发的主要因素。北京中德毛发移植整形医院日前对512名脱发男性进行了调查，结果发现，遗传、头皮油腻、失眠、吸烟是导致脱发主要的危险因素。其中，上网和打游戏甚至比精神紧张、洗发次数、发质等因素对男性脱发的影响更大，且每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。

　　

　　据悉，此次受调查的男性型秃发患者，年龄在17-77岁。他们在进入青春期后至老年前，头发就逐渐脱落，有的发际后退，或头顶部发稀疏，直至除发缘外整个头皮头发全部脱落。随着生活节奏的加快和生活方式的改变，使用电脑的人日益增多，在不经意间也让头发慢慢“衰老”。

　　

　　专家研究发现，长期上网和打游戏，很容易疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血减少，造成毛囊营养不良所致。

　　

　　专家同时还发现，睡眠时间的长短与脱发无明显关系，但是脱发可能与睡眠质量有关，晚上入睡时间的早晚与脱发有关。经常熬夜加班入睡较晚的人、经常失眠的人、没有午睡习惯的人也容易脱发。长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差，加重脱发。因此改善生活习惯，保持放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。

　　

　　另外，吸烟也是脱发的危险因素之一。专家发现脱发者中有近7成的人吸烟，不过，具体是香烟中何种有害物质对毛囊起到破坏作用，还有待进一步科学验证。

　　

　　常戴帽子易脱发

　　

　　一根根一把把的头发脱落，让人看着心疼，又无能为力。引起脱发的原因很多，细软的头发需要人们精心呵护。

　　

　　压力过大

　　

　　精神压力过度是导致脱发的常见原因。精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的上端，因而头发易脱落。

　　

　　激素分泌失衡及遗传

　　

　　体内性激素失去平衡，就可能出现毛发异常。因此，产后、更年期、口服避孕药等情况，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发；垂体功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等，均可导致头发脱落。

　　

　　营养不良

　　

　　由于偏食引起营养不良，及因消化不良、营养不均衡或吸收障碍，均可导致头发的生长被抑制出现头发稀疏、枯焦、早白或脱落。食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等，及某些代谢性疾病，也是头发脱落的原因。

　　

　　内分泌失调

　　

　　甲状腺过度活跃和不够活跃都可能导致头发变稀变薄，甲状腺补充剂可令头发恢复正常。甲状腺功能亢进时，头发较细软，功能减退时则头发干燥且无光泽。

　　

　　护理不当

　　

　　整天戴帽会压迫头皮血管，影响血液循环。尤其在夏季，帽子妨碍通风，易使头发脱落；酗酒过度、经常饮用碳酸类饮料会刺激胃肠，从而影响蛋白质、维他命等营养素的消化与吸收，酒中所含防腐剂对毛发也有负面影响。过度的运动会出现毛丝柔细并导致脱发；长时间在空调房间，可致头皮屑增多和脱发。

　　

　　影响头部血液循环 致使头发不能透气

　　

　　刚四十出头的王先生毛发日渐稀少，一次偶然的机会发现自己戴上帽子后形象大有改观，于是这半年来除了呆在家里，老王再也不愿摘掉帽子了。半年后老王发现头发好像变得更少了，于是他赶忙到医院看医生。

　　

　　欧瑞仕提醒，脱发患者尽量不戴帽子

　　

　　帽子的压迫会影响头部的血液循环，使头发长时间不透气，尤其是发际处受帽子的压迫，毛孔肌肉易松弛，更容易引起脱发。特别是有些人为了掩饰脱发的尴尬，特意长期戴帽子，反而会弄巧成拙，加快脱发的程度。所以脱发的人好不要用帽子来“遮羞”，帽子要选比头略大一点的，戴上去不会过于紧压头发，给头发留有透气的余地，或让帽子通风些，如垫上空心帽衬或增加小孔等。