经常有人四处打听如何保养头发的问题，其实保养头发的方法并不是放之四海而皆准的，可能这种保养头发的方法对你很有效但对另外一个就适得其反；也可能这种保养头发的方法对你毫果，而对别人却立竿见影！那么到底如何保养头发才是正确的呢？

　　

　　如何保养头发是极具个性的，这要根据个人的实际情况来断定。比如你的头发本就十分健康，没有人任何的头发问题，那对于保养头发的需要就淡一些？而对于一些人出现了头皮屑、头发油腻、头发干枯，甚至是脱发、头发稀疏，那这些人就需要好好学习下如何保养头发，远离头发问题了！

　　

　　一、如何保养头发远离头皮屑

　　

　　用温水洗头发，水温过热会刺激头皮过度分泌油脂，增加头皮屑！洗发水尽量不要涂抹到头皮上，洗发水的成分会刺激头皮，令它更加容易滋生头屑。倒出洗发水后用手将洗发水搓起泡后再抹到头发上，和用洗面奶的道理一样，有泡沫才能达到更好的清洁头发的效果。

　　

　　洗完头发后千万别随便冲洗几下头发便算了事，一定要用干净水冲洗干净，鬓角、耳后等等部位都要处理好。此外，为了更好的保养头发还要记得经常更换洗发水的品牌，就像经常换牙膏品牌一样，经常使用一种洗发水会让头发出现抗拒性！

　　

　　饮食不当也会造成头屑分泌过多，少吃刺激性事物，不要过渡饮酒。另外睡眠不足、神经紧张、疲劳也容易分泌头屑，保持良好的心态尤为重要。季节转换的时候头皮屑分泌会比平时多，这时候需要适当增加洗头发的次数。如果头屑已经多到令人发指的地步，推荐使用药用洗发水，把它和普通洗发水交替使用，可以有效减少头屑！

　　

　　二、如何保养头发拒绝头发油腻

　　

　　1.洗发前，先梳理头发一次，可除去表面的污垢和解开缠结。保养头发好的习惯是养成每天梳头一百下。

　　

　　2.热水会令头发的鳞状表层膨胀，出现纠结和色泽晦暗。所以我们应该用温水洗头，温水能锁紧鳞状表层，保持头发充满光泽。

　　

　　3.用洗发水按摩干的头发，然后用温水冲净，这是有效和快捷的方法。花洒式的按摩法既可增加血液循环，又能舒缓压力，令头发生长得更健康。

　　

　　4.护发素只应涂抹在发丝末端和发茎的位置，不宜在发根涂得太多，不然头发会很快变得油腻。

　　

　　三、如何保养头发防止干枯

　　

　　如何保养头发，防止头发干枯一直是比较热门的问题，头发干枯多半是头发的营养不良的表现！因为要防止头发营养不良，首先要从给头发补充营养做起！

　　

　　首先我们要注意合理的饮食营养，要注意饮食过程中对与富含蛋白质和维生素A、B的食物的摄取，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。

　　

　　其次我们应该根据自己的发质来选择洗发水。干性或中性的头发就应该选择滋润调理洗发水，再搭配适合自己头发的护发素，一般的可选柔顺润泽的护发素，对头发干枯有很好的作用！常清洁头发，不仅可以减少大气污染对原本干枯的头发的损害，还可以为干枯的头发补充水分！

　　

　　再次，就是要按照正确的方法和步骤对头发进行保养。一般适应橄榄油保养干枯的头发既方便又有效果：用橄榄油保养头发很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。 另外，在洗头之后，像用护发素一样，先擦干头发，再均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺。往护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理，当在浴缸里泡着的时候把调理后的护发素平滑地梳进发丝里，然后就不用管它了，浴缸里冒出的蒸气会帮助护发素渗透的。

　　

　　总之，不管如何保养头发，目的都是为了秀发更加的美丽亮泽，保养头发并不是朝夕之功，应该是一个长期的过程！保养头发没有多么的艰难，对于很多人只是一个习惯而已！所以，要想更好的保养头发，首先要养成良好的洗头和梳头的习惯，这样才是解决如何保养头发的佳答案!