DATE:2017-06-12 11:03 浏览:
不少人都会有明显的洗头掉发现象，我们可以明显的观察到在洗头的时候掉发的数量比较多，而且比较严重，因此，多位头发专家提醒大家，洗头掉发现象很有可能是脱发的前期征兆，大家要对洗头掉发的现象加以重视，避免因为洗头掉发现象造成头发的大面积脱落！
人的头发是十分脆弱的，现代社会生活节奏的加快很容易让我们忽视了头发的健康，再加上现代社会坏境污染加剧，人们的营养摄取极易出现不均衡现象，造成头发的营养供给不足，从而导致掉发现象明显，而洗头掉发就是其中常见的一种!
面对洗头掉发，很多人对其原因都是知之甚少，而洗头掉发的直接后果就是脱发，所以现代社会脱发现象才会如此的明显，脱发人群逐渐扩大！那么面对洗头掉发的现象，我们应该如何应对呢？头发专家建议，要想合理预防洗头发掉发应该从以下四个方面入手：
一、洗头掉发应注意洗发、干发的技巧
洗发：
1、洗头掉发可能是因为洗发露的成分不适合，所以要选用适合自身头发的洗发露。
2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。
3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。
4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。
5、洗头掉发的人群洗完头后一般加用护发素，必要时加用滋润素。
干发：
1、湿发脆弱易损，所以干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。
2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。
3、好让头发自然干燥。
二、洗头掉发的人要正确梳理头发
1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。
2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。
三、洗头掉发要特别注意尽量避免或减少烫发、染发次数
烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。
四、注意饮食
人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，造成洗头发掉发的现象加剧。所以这种现象造成的洗头掉发要多食用以下食物：
1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等对防治洗头掉发也比较有益。
2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。
3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。
4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物也可以有效减少洗头发掉发的现象！
总之，洗头掉发的现象是十分常见的脱发前期的征兆，当我们出现洗头发掉发严重的现象的时候，首先要进行自我调整，看能否改善洗头掉发的现象！如果以上办法均不奏效，就需要即使的去求助于专业的医生为我们找到洗头掉发的原因和治疗办法了！
