DATE:2016-11-22 16:15 浏览:
脱发后“蓝瘦、香菇”，防脱发的最佳方法你知道吗?蓝瘦，香菇，本来今颠高高兴兴，泥为什莫要说这种话?蓝瘦，香菇在这里。第一翅为一个女孩屎这么香菇，蓝瘦。泥为什莫要说射种话，丢我一个人在这里。
据说这是南宁一小哥因为失恋了，很难过很想哭，于是录制下来的一段失恋视频。然后万万没想到的是，居然莫名其妙的火爆了网络，这种“南普”语系简直是~~有毒!搞得现在到处都在刷“蓝瘦、香菇”。
以至于有脱发 的发友都开始活学活用起来：蓝瘦，香菇，本来今颠高高兴兴的去相亲，肉被拒绝啦!菇凉泥为什膜要说借种话?蓝瘦，香菇在这里。
“我梦见我的意中人会驾着七色云彩来娶我，我猜到了这个开头，却猜不到这结局。你TMD竟然脱发?拜拜!”《大话西游》紫霞的经典台词改一改，就是不知多少脱发单身发友曾经的相亲经历。本来在电话和微信聊得挺来的，结果一见面就没有然后了。而且脱发后的“蓝瘦、香菇”绝不止于爱情，这种事同样会发生在事业上和应聘的时候。
其实刚开始脱发的时候心情总是这样无比沮丧的，但时间一长，心态也会悄然间开始发生变化，甚至能够平静的坦然接受这个事实了，就是在某些场合遇到某些事，会突然感觉“TMD心好疼”。怎么才能防脱发呢?下面北京欧瑞仕生物科技为您讲解防脱发的方法。
脱发是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。所以为了摆脱脱发的困扰需要做到以下几点：
一、合理饮食很重要。 对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的:
1.补充铁质 。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。 头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。 脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4.补充碘质。 头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。 维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
二、适当运动，保证睡眠。 运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
三、保持乐观的心态。 现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。
四、尽量避免头发受到环境的伤害。 强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。
五、勤洗头及梳头。 每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。
六、对治疗脱发要有信心，保持积极的心态 。随着科学技术的发展，一些先进的治疗脱发的方法已经投入到实际运用中，并已经取得了令人惊喜的效果，相信随着对脱发病理认识的进一步深入，人类最后是一定能彻底克服脱发这一世界性的难题的!
现在知道防脱发的方法了，那么为了让自己的秀发永葆青春就在日常生活中养成好习惯吧!
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