油性头发应该少吃的食物有哪些?

DATE:2017-07-21 10:54 浏览:

对于很多不爱洗头的朋友们来说,如果你的头发油腻,而且细长、容易变脏,那么你的头发就需要更多的护理。油性头发的朋友要经常的清洗自己的头发,而且还必须要注意自己的生活习惯,否则头发油腻现象加剧之后,非常容易出现脱发的现象!

油性发质的特征:发丝油腻,洗发过翌日,发根已出现油垢,头皮如厚鳞片般积聚在发根,容易头痒。由于皮脂分泌过多,而使头发油腻,大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关,这些因素可使油脂分泌增加。发质细者,油性头发的可能性较大,这是因为每一根细发的圆周较小,单位面积上的毛囊较多,皮脂腺同样增多,故分泌皮脂也多。

油性头发的 危害是不容小觑的 ,很多脱发的患者都是因为头发油腻,没有做到对头发健康的良好 维护,终导致了脱发的现象!那么,油性头发应该如何应对呢 ?主要手段在于洗发和合理使用洗发剂,以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡,改变油脂分泌,选用时应与医生讨论:改以啤酒作发胶,用柠檬水润发,可有效去除油脂;用苹果醋润发,可滋养头皮及去除洗发精的残余。

除去上述这些办法,头发专家也提醒大家,油性发质的人应更加注意饮食。在饮食方面应注意多喝水,多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜,荤菜以低脂蛋白质为宜,如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶,坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。

另外 ,由于油性头发容易粘上灰尘等脏物,过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔,产生头痒头屑。因此,建议你经常洗发,保持头发的清爽洁净。使用含新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露,能将头皮中糠枇孢子菌(头屑的肇事微生物)的数量,减少至正常的水平,更有效去除头屑及抑制头痒。洗发时,水温不要过热,以免刺激头部皮。

总之,油性头发是一种比较难以打理的发质,并且油性头发同时又是一种非常容易出现头发问题的发质,油性发质的朋友一定要更加关注自己的头发,以防油性发质给生活带来更大的烦恼!

上一篇: 护理头发从我们的日常护理做起 头发百科 下一篇:从头发稀少的原因到头发稀少的对策