错误的是生活习惯、糟糕的生活态度，以及人体自身机能，这些就是造成脱发的罪魁祸首，而随着脱发人群不断增多，脱发症状不断加剧，预防脱发也成为人们不得不关注的话题，那么，有什么好的办法能够预防脱发，我们又该如何预防脱发呢？下面，防脱发洗发水就为大家介绍预防脱发的十个要点，希望能够帮助大家更好的应对脱发！

　　

　　预防脱发

　　

　　预防脱发是一项长期的工作，而绝非是心血来潮的一时之责，所以下面所说十个预防脱发的要点，都是需要长期坚持的，这里希望大家能够尽量的做到相应的要求，如此才能够起到应有的预防脱发的作用！

　　

　　1、消除精神压抑感

　　

　　精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　

　　2、多食蔬菜防止便秘

　　

　　要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

　　

　　3、勤洗发

　　

　　洗头的间隔好是2－5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　

　　4.戒烟或者减少抽烟

　　

　　吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。所以好不要吸烟，如果有抽烟的习惯也应该减少吸烟，慢慢戒除！

　　

　　5.节制饮酒

　　

　　白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，（即停止饮酒）。

　　

　　6、不用尼龙梳子和头刷

　　

　　因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　

　　7、烫发吹风要慎重

　　

　　吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

　　

　　8、不用脱脂性强或碱性洗发剂

　　

　　这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　

　　9、空调要适宜

　　

　　空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　

　　10、注意帽子、头盔的通风

　　

　　头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

　　

　　上述十条，就是应对脱发好的办法，如果能够做到上述十条内容的要求，就能够有效的预防脱发的发生，即使以及出现脱发，长期的坚持下去，也能够有效的抑制脱发，好结合药物治愈脱发！