很多朋友都应该很讨厌自己的头发出现头皮屑或者很油的清理吧。油性发质是指头皮极容易出油，不洗头发就有明显的油性，紧贴在头皮上，其原因是头皮的油脂腺分泌过旺。油性发质怎么办呢?我们知道，油性发质的人不仅头发看上去毫无精神，还经常有脱发的症状，因此油性发质的人要想办法改善这种情况。

想要知道油性发质怎么办，我们需要先了解油性发质产生的原因。简而言之，油性发质的现象有两方面原因，一是源于外部，如果我们每天都吃大量含油腻的食物，会导致体内油脂太多，不得不通过皮肤排出一部分，而头皮和脸是容易出油的地方;第二个原因是源自我们的自身，油性发质的人天生皮脂腺对某种激素的过敏，这类人对油脂比一般人敏感，即使摄取的油脂不多，也容易大量出油。后面这一类人也就是脂溢性脱发患者的脱发原因，目前上没有任何药物能够彻底治愈。

了解了油性发质的原因，我们就从以下几个方法具体来说说油性发质怎么办：

1、 饮食清淡

减少油脂的摄入可以对油性头发有一定缓解的作用。一般来说，多吃清淡食物、吃一些瓜果蔬菜、杂粮粥可以有改善油性发质。而长期大鱼大肉、口味偏重的人则会加重油性发质，甚至造成脱发和其他健康疾病。

2、 保持头发清洁

有人认为油性发质不能频繁洗头，否则会越洗越油，这种说法是没有根据的。油性发质的成因源于自身皮脂腺对激素的过敏，和洗头的次数没有关系。相反，由于油脂发质分泌很多油脂和其他脂肪排泄物的特点，如果清洗不及时，会造成这些排泄物堵塞毛囊，影响生发生长，甚至会对毛囊造成严重伤害，引起脱发，因此，油性发质的人必须经常清洗头发，虽然清洗头发并不能减缓油性发质的程度，但可以保持头皮清洁，预防脱发。

3、 药物治疗

一些药物，如非那雄胺片，可以抑制体内激素对皮脂腺的刺激，从而减少头皮油脂分泌，治疗脂溢性脱发。不过，无论什么药物都不能治愈油性发质，只能起到维持和改善的作用，一旦药物停止使用，原先的油性发质还会复发，因此，养成良好的生活习惯才是根本。

看了以上我们的分析，现在大家应该都知道油性发质怎么办了。其实一般人的油性发质都不算特别严重，一次的洗头就可以保证大多数时间的干爽，再配合生活中的养生常识，油性发质也可以得到很好的改善的。

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