相信生活中有很多朋友都会为头发出油这个问题而烦恼，想找到方法去解决它，但是后往往适得其反，因此，了解头发如何去油就非常有必要了。专家告诉我们，头发出油的原因很多，有些是天生的因素，也有的是后天不良的生活习惯造成，想要给头发去油，我们不妨来听听专家的说法。

头发为什么会出油

要了解头发如何去油我们必须先知道“油”从哪来来。专家指出，头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。此外，体内油脂太多也会刺激头皮分泌油脂;熬夜、辐射等外界刺激因素也同样会明显促进头皮油脂的分泌。目前，头发长期油腻的人大多都是因为体内激素的原因，这个问题在医学上是无法得到彻底治疗的，因此控制和调理就显得相当重要。

头发如何去油

1、经常洗头

有人认为头发油就不要经常洗，否则越洗越油，这种看法是片面的。头皮分泌的油脂，如果不能够及时清洗干净，会堵塞毛囊，造成毛囊代谢缓慢，还容易引起细菌刺激毛囊，带来更严重的后果。因此，头发如何去油的步就是保持头发的干净清洁，这个是因人而异的，头发特别油腻的人，清洗1~2次都是正常的。

2、饮食平衡

吃饭太油腻，也容易造成头发油腻。专家指出，头发油性的人应该多吃蔬菜、杂粮这样的食物，多喝水也可以有效的减少油脂分泌，给头发去油。

3、生活习惯

工作压力大、熬夜加班、通宵玩游戏等不健康的生活习惯也是头发出油的重要原因之一。夜间是人体代谢重要的时期，如果这时得不到良好的休息，就容易造成内分泌紊乱，刺激毛囊分泌，造成油性头发。头发如何去油，生活习惯的影响是不可忽视的。

以上就是头发如何去油的一些小方法。可以看出，天生头发油性是一个很难解决的问题，我们大多数情况下能依靠保养和调理，但是，如果我们不注意这些保养的话，头发油性的程度可能会越来越严重，去油也就更困难了。

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