现在朋友们的压力相信已经很大了，压力带给我们常见的现象就是掉头发。脱发是困扰很多人的问题，一旦开始脱发就很难逆转。那么如何才能抑制脱发呢？下面防脱发洗发水就来看看抑制脱发的一些方法。

　　

　　1、 注意头部血液循环

　　

　　脱发的人可能是头皮血液循环的问题，头发的营养必须从血液中获得，因此当血液循环出现问题时，就容易导致头发的营养供应不足，导致脱发，因此，抑制脱发可以从促进头皮的血液循环来做文章，经常按摩头皮、或者多梳头，都可以达到促进血液循环的目的。

　　

　　2、 正确洗护

　　

　　保持头发的湿润是抑制脱发的一个很好的习惯。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂，形成脱发。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性，能够抑制的避免脱发。此外，如果是油性头发，可以使用一些去油的洗护产品，保证头皮环境清爽顺畅，可以促进头发的生长和活力。

　　

　　3、 饮食调理

　　

　　多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分，可以有效抑制脱发。尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂，导致脱发。

　　

　　4、使用药物

　　

　　当自己的脱发已经开始很严重的时候，使用药物是好的选择。一般情况下我们可以选用外用的米诺地尔生发水和内服的非那雄胺片来抑制脱发的问题。米诺地尔的原理是激活毛囊的活力，促进毛囊生发，对于任何类型的脱发都有一定的帮助，而非那雄胺片的原理是抑制人体内的雄心激素对毛囊的刺激，对于雄性脱发有直接的效果。

　　

　　以上就是如何抑制脱发的一些方法。可以看出，抑制脱发的方法一般都是调理加上药物的组合方式，如果你脱发比较严重，就一定要开始执行这些计划了。