冬季的掉头发现象比较高发的季节，很多人到了冬天头发都会出现大量的脱落现象，那么冬季掉头发怎么办呢？冬季掉头发的现象应该如何处理呢？

 

　　下面，防脱生发品牌排行榜就为大家介绍冬季护理头发的四大法则，希望大家能够在出现掉头发现象之后及时的采取相应的措施，预防掉头发现象进一步加剧。

 

　　招：补充营养

 

　　很多女士为了达到修身效果，进行节食减肥，而过度的节食，尤其是完全拒绝脂肪蛋白质的摄入，就会导致营养不均衡。因为头发是身体生长快的组织之一，一旦营养不足，头发就容易干枯脱落。所以要全面吸收营养，尤其是豆类、各种蔬菜和一些粗粮都是必不可少的，它们可以补充大量的维生素和蛋白质，可以延缓毛囊的衰老，减少脱发。

 

　　第二招：减少使用美发产品

 

　　随着人们对美的要求越来越高，一些美容美发产品也层出不穷。烫发、染发也越来越频繁，这样就会损伤头发的固有结构，使原本健康的头发枯黄、脱落。尤其冬季已到，电吹风的使用也越来越频繁，这些都会对发囊深层造成伤害，令毛囊阻塞及受损，导致脱发。基于这些原因，专家提醒我们爱美的女性朋友们要尽量减少美发产品的使用。

 

　　第三招：保持愉快的心情

 

　　现代生活紧张，人们所承受的精神压力越来越大，在这沉重压力及焦虑下，体内的荷尔蒙增加，令油脂腺分泌增多，头皮过油，转化出更多的二氢睪酮，在加上精神紧张，会令头部肌肉拉紧，影响血液循环，毛发生长功能受到抑制，脱发更是不可避免。专家提示：保持愉快的心情，让你的头发也快乐生长。

 

　　第四招：对头发做健康养护

 

　　每天按摩头皮，对防止脱发有一定帮助；远离辛辣食物，冬天的食谱好以清淡为主；冬季还可根据自己的肤质减少洗头的次数。

 

　　总之，冬季是掉头发现象的高发季节，这与头发的生长周期和冬季严寒干燥的气候都有着密切的关系，但是无论是什么情况造成的头发掉落现象加剧，只要了解了上述护理头发的四大法则，就能够很好的解决掉级掉头发怎么办这个问题。