头发出油是一件让人极度烦恼的事，刚洗了一天的头发，就油腻的不像话，大大影响形象!赶紧学会这些，让你秒变清爽女人!

　　头发油腻难忍?学会这些秒变清爽女人!要想解决头发油腻难忍的难题，就要先了解头发出油的原因。那么头发出油的原因是什么呢?

　　出油原因有以下几点：

　　第一，洗头过勤，破坏了头皮的水油平衡，容易出油。

　　解决 ：天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害，每周洗头2~3次最好。

　　第二，吃辛辣或油腻的食物过多，油脂消化不了，只好从脸部和头皮分泌出来。

　　解决 ：饮食清淡，多吃水果、青菜，适当减少油脂的摄入。另外，每晚坚持用开水泡脚半小时以上，也能有效缓解。

　　第三：睡眠不规律，尤其是习惯熬夜的人，第二天起床就会发现头发油到不行。

　　解决 ：不熬夜，养成早睡早起的习惯，保证每天都有8小时的充足睡眠。多喝水，加快人体新陈代谢。

　　第四：压力大导致内分泌失调，直接后果是头发疯狂出油。

　　解决 ：听听音乐、做做运动，劳逸结合，保持良好的心情。

　　另外在日常护理方面也要注意：

　　头皮按摩

　　洗头时，不要立刻把洗发水洗掉，轻轻用指腹按摩头皮30秒后再冲洗，有利于将多余的油脂洗净。
 

　　平时记得随身带一把梳子，经常在发根快速梳几下，促进头皮的血液循环，改善头皮出油状况。

　　坚持用护发素

　　头发出油很多时候是因为外油内干，导致头发要用出油的方式滋润自己。洗完头后，坚持抹一层护发素，不要碰到头皮，最后要把护发素彻底冲洗干净。

　　啤酒洗头

　　将啤酒和温水按1:2的比例兑在盆中，用容器舀出浇在头发上，让每根头发都被淋到，反复2~3次后，用毛巾将头发包起来停留15分钟，最后用洗发水洗净。

　　用啤酒洗头的方法可以治疗头皮瘙痒、头屑过多、头发干枯没有色泽等头发问题。因为啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。每日一到两次采用啤酒洗头的方法，连续坚持三至五日长时间的坚持用啤酒洗头的话，能使头发慢慢的转黄而且发质会很柔软色泽自然。

　　　生姜水洗头

　　生姜洗净，切薄片(十几片即可)加水烧开，把水晾温变成黄色的时候拿来洗头。要是有头皮屑的话在里面放点盐效果很好。待生姜水在头上停留5分钟后再用清水冲洗。(用生姜水前先将头发洗干净)。

　　生姜可以刺激毛囊，使头皮血液循环加速，对生发有一定的作用。

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