头屑烦恼是困扰人们的诸多头发问题中为常见的一种，头皮屑不仅影响头发美观，更是头发健康受损的表现，那么出现头皮屑之后又要如何有效的除去头皮屑呢？下面，欧瑞仕就为大家介绍一下头皮屑如何预防的四个要点：

 

　　第1，去屑洗发水要经常更换

 

　　很多容易长头皮屑的朋友们都发现，有些去屑洗发水一开始用的时候效果还非常好，但是过了一段时间后，效果就差了很多。其实造成这个的原因就是头皮对这款洗发水已经产生了免疫能力，因此好每隔一年就更换一款别的牌子的产品。

 

　　第2，洗发水要先揉搓出泡沫再抹到头发上

 

　　在使用洗发水时，一定要先将其倒在手中，然后略微的加点水对其进行揉搓，直至产生丰富的泡沫后再抹到头发上。而不是直接把洗发水倒在头发上，那样洗发水无法发挥出其效果。所以如果你想要更有效的去除头皮屑的烦恼，就一定要从洗发开始。

 

　　第3，心情、睡眠和饮食也很重要

 

　　预防头皮屑，就要保持良好的心情、规律的饮食和良好的睡眠，它们也可以有效的减少头皮屑。因为各种不好的习惯都很容易导致内分泌失调，从而影响头皮正常的新陈代谢，后导致头皮屑的产生。

 

　　第4，好用温水洗头

 

　　洗头的水温也很重要，不管是用热水洗头还是凉水洗头，都不是好方法。过热的水容易刺激头皮，造成头皮分泌过多的油脂，而皮脂过多则会让脱落的细胞一起附在头皮上，等干燥后就变成细碎的头皮屑了。而凉水洗头则不但难以清洁肌肤，更容易导致头痛头晕的问题。因此建议大家好用温水洗头，水温保持在四十度左右好。

 

　　总之，头皮屑的问题是生活中常见的头发问题的一种，虽然头皮屑让人不生烦恼，但是头皮屑问题也是完全可以预防和控制的，只要了解了上述头皮屑如何预防的四个要点，就可以很好的避免头皮屑问题的出现。