DATE:2016-12-07 16:29 浏览:
天气的变化、环境的改变、生活工作的压力都会让人脱发。加上冬天天气干燥，头发容易起静电，加速头发水分的挥发，打破头发的毛鳞片，导致发质结构遭到破坏，头发就会变得干燥、失去光泽、易打结、出现分岔甚至掉发。面临频繁的掉发危机该如何是好?下面欧瑞仕教你几个防止掉发的小妙招。
一：湿发不外出
头发没干就外出，易沾染空气中的灰尘，附着在头皮上容易堵塞毛孔，引起脱发。
洗头后好用电吹风低温档吹干头皮，然后让法丝自然阴干，既能预防头皮滋生细菌，又能防止高温伤害头发。
二：涂护发素以耳朵为界限
为了让头发更顺滑，很多人会整头涂上护发素，但这样很伤头皮。如果冲洗不净，护发素会堵塞头皮毛孔，导致脱发。
因此，涂护发素要从耳朵边的头发开始，往发梢方向涂抹，如不慎沾到头皮，一定要冲洗干净。水温不超40℃。
洗头时水温太高会令发质变差，建议用40℃以下的温水冲洗头发，然后用橄榄油混合柠檬汁涂抹按摩头皮片刻，过一刻钟后冲洗干净即可。
三：多吃肉蛋奶
头发的主要成分是蛋白质，因此要适当多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆等优质蛋白质，同时注意荤素搭配，营养平衡，控制脂肪的摄取，有利头发生长。
四：充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
五：保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
六：选好洗发水
很多姐妹因为频繁染烫，都有发丝干燥的问题，以至于常年使用滋养型的洗护产品。但是大部分这类产品很难兼顾头皮和发丝两者的需求。其中过多的滋润成分有时候反而给头皮造成负担，出现毛囊堵塞的情况。同护肤我们会根据季节选择一样，头发护理也有季节性。切忌一年到头使用一套产品。
七：疏通头皮毛囊，防脱固发.
头皮比面部皮肤的油脂分泌量更多，同时头皮是仅次于眼皮第二薄的皮肤部位。当头皮受到外界刺激的时候，头皮分泌油脂异常，容易引发头屑、头痒，甚至堵塞毛囊引发脱发。头皮头发变得油腻，我们个动作便是“频繁”清洗。表面上看头皮头发清爽了，殊不知往往适得其反。不当的洗发频率，容易导致头皮油脂失衡，加重脂溢性脱发。解决头油过多导致的脱发问题，步要选用温和清洁方式，重点是控油，疏通油脂堵塞的毛囊。一些中药材如侧柏叶、女贞果等的提取成分，有助于平衡头皮油脂的分泌，从而达到预防脱发的效果。
八：营养头皮毛囊，防脱育发.
头发护理与头皮护理的产品和方法是不同的。洗头时要洗护分开的观念，已经被大家所接受，可无论是护发素还是发膜，都不适宜直接接触头皮，因此对于头皮的养护，我们做的还远远不够!头皮与头发的关系，就好像土壤与大树。肥沃的土壤能够长出茂盛的树木，头皮的营养供给畅通，也决定了头发生长健康。预防脱发，第二步要为头皮头发生长提供充足的养分。三七、当归、何首乌等中药材提取物，具有补气益血、乌发黑发，提升头皮健康的能力，能够为头发的健康生长提供充足的营养，达到固发育发的作用。
九：按摩头皮，防脱保健.
头发的营养来自血液循环，因此血液循环的好坏对于头发的日常护理也是有非常重要的意义的。一般来说，洗头的时候适当按摩一下头皮，或者用不带静电的宽齿梳子多梳几次头，都会起到很好的护理和保健作用。需要提醒的是，梳子的清洁也很重要!清洁梳子时可将梳子浸泡在肥皂水中约10分钟，然后用毛巾擦洗，后用清水冲净即可。
