眼下正值夏季，天气炎热，很多人喜欢在睡觉前冲个凉，而有些人则随便把头发洗了，并且洗完澡没等头发完全干透就立即上床睡觉，实际上这种做法对头发健康的十分不利的。

 

　　那么，为什么洗完头不能立即睡觉呢？洗完头立即睡觉对头发又有什么危害呢？下面，防脱生发品牌排行榜就带大家一起分析一下，洗完头立即睡觉对头发以及人体健康的危害:

 

　　我们必须知道，人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。

 

　　身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在37℃左右。但对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒就易感冒。

 

　　那么为什么为什么洗完头不能立即睡觉呢？而我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。 而如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。

 

　　因此，晚上洗头是可以的，但是不能洗完头立即睡觉，为了确保我们的头发和身体健康，临睡前好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样才能避免因为洗头后残留的水分影响我们的头皮健康。