柔顺的头发会呈现出自然的美感，但是当头发出现了蓬松、干枯、毛躁的现象，就会对个人形象造成损害。所以怎样让头发柔顺也就成为影响个人美感的问题。那么，有什么办法可以让头发柔顺靓丽呢？

 

　　一般来说，头发出现了干、毛躁、蓬松的现象，说明头发的发丝健康已经受到损伤，而其原因可能是营养不足，也可能是护理不当或者是头发受到了物理性损伤，所以怎样让头发柔顺就要从这些方面着手解决。

 

　　首先，头发不够柔顺很多时候是因为头发干枯而没有光泽可言，这除了缺少水分外就是缺少营养。所以除了要用护发素护发外，每周一次深层滋养头发是增强头发光泽的好方法。洗发后用精华素将头发从发根到发尾涂抹，反复3次直到精华素全部被吸收。坚持一个月以后，头发的干枯状态会减轻，光泽度自然提升。

 

　　而怎样让头发柔如初重要的还是要确保头发营养供给，头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。

 

　　同时，缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。如维生素b具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素c可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以，平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

 

　　怎样让头发柔还可以经常吃豆腐等豆制品不但能起到增加头发的光泽、弹力等作用，还能防止分叉或断裂。而对于30岁左右的女性来说，多吃豆制品、多喝豆浆不但能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发的生成。

 

　　后，头发柔顺度与日常护理也是密不可分的，我们在烫发后选择适合自己发质的洗发水和护发素，但往往忽略了水温，洗头不是温度越高越高。低温洗发才有利于头发毛鳞片的闭合。因此，爱美的女性应该抛弃传统的洗发方式，开始洗发时温度控制在略高于体温，后一遍水温略低于体温。

 

　　营养供给充足并且护理得当的头发会呈现出自然的美感，所以这两方面必须要重点注意，此外，生活中适当的注意一些养发的小技巧，使头发远离物理性损伤，液能够解决这一问题。所以，怎样让头发柔的问题重要的三点就是营养、护理和避免伤害！