脱发困扰着很多中年男女，而且越来越多的年轻人备受脱发的伤害。脱发直接导致整体形象感下降，自信心降低，巨大的自卑感席卷着你，让人无处可躲又避无可避。

　　

　　一、造成脱发的原因

　　

　　1、精神性压力大

　　

　　精神压力大导致内分泌失调。精神紧张，经常熬夜等原因，导致我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩终头发从发根脱落。

　　

　　2、物理性、化学性脱发

　　

　　长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视等原因造成的物理性脱发。

　　

　　使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发，做造型，对发质伤害尤其严重。还有长时间不洗头，导致毛囊孔堵塞，形成脱发。

　　

　　3、疾病

　　

　　身体受病毒，高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。另外过度肥胖，虽然不是严格意义上的身体疾病，但是也会导致毛母细胞赌赛，导致营养不良脱发。

　　

　　4、遗传

　　

　　遗传性脱发，又叫做先天性脱发，遗传自父母的。一般男性呈显性遗传，女性呈隐性遗传。所以大家看到男性朋友脱发的比较多，比较普遍。

　　

　　5、生活习惯

　　

　　生活作息不规律，经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新城代谢紊乱，机体运作部正常。过度s y，男性朋友尤其要注意。这些都会导致肾气不足，而终导致脱发，掉发。

　　

　　二、可以通过自我调节改善的脱发

　　

　　1. 精神压力大导致内分泌失调导致的脱发。

　　

　　此种脱发需要很多思想和行动的统一，才能改善脱发的状况。思想上卸下负担，或暗示自己健康比压力更重要，尝试说服自己忽略压力，减轻精神负担。

　　

　　同时多喝水，喝茶，通过饮食调节，改善身体状况。以蒲公英为主体，搭配重瓣玫瑰，泡水代茶饮，每次2-3次。蒲公英为中医追捧的降火草，有广谱消炎的作用，为药食两用植物。

　　

　　蒲公英不仅可以去火杀菌，还能提高身体免疫力，消肿祛湿，利尿排毒。上火之人容易口舌生疮，口气浑浊，蒲公英在治疗口腔炎症方面更是效果显著。配以重瓣玫瑰，能补血理气，疏肝利胆，可作为改善精神压力，调节身体状态的良方。

　　

　　2. 肥胖造成的脱发

　　

　　肥胖困扰了很多爱美的男女，同时肥胖带来的负面影响例如脱发，也严重影响了靓男美女的形象。这种脱发，只要将肥胖的情况改善，脱发就会得到改善。除了运动和饮食外，合理喝水，喝茶都可以帮助减肥。荷叶中富含荷叶碱，能够帮助身体减少对脂肪的吸收，同时让人体对脂类产生厌弃，从入口处减少脂类的摄入，从而达到减肥的目的。同时荷叶性寒，不是和单独饮用，可以搭配性温的玫瑰，起到协调作用，并能在改善肥胖的情况下，以玫瑰独有的美容养颜特性，调节身体状态，亦可加入蒲公英根，三者搭配起到利水消肿，减肥祛湿，理气养颜的作用。

　　

　　三、可以自愈的脱发

　　

　　物理及化学性脱发

　　

　　物理及化学刺激导致的脱发，一方面远离物理或化学刺激，比如更换洗发产品，减少食用手机及电脑的频率，如果不能避免接受辐射物质，就尽量减少接触时间，例如每隔一段时间到电脑辐射区外溜达一圈，勤洗手洗脸等。