洗头发掉头发怎么办？不少人在洗头的时候都会碰到掉头发的问题，有的指是少量的掉头发，而有的头发脱落的比较严重。那么洗头掉头发怎么办？请看欧瑞仕为你解答：

　　

　　其实洗头掉头发有些情况下是很正常的事情，我们的头发每天都在新陈代谢当中，洗头的时候只要是在50-100之间的掉发都是正常的头发换代，如果超出这个范围就必须要关注了！下面我们先了解下，都有哪些情况会让我们在洗头的时候掉头发。

　　

　　1、正常掉发。头发有自己的生命周期，在一定的周期内头发到了休止期或衰退期时就会掉发，但是长出来的头发是与掉发是相等的，所以头发是不会有什么变化，因而不必担心！

　　

　　2、精神压力脱发。生活压力和精神压力也会造成我们在一段时间内头发在洗头的时候出现大量的脱落，这个必须要警惕，及时调整心情，改善心态，防止造成不可逆的后果！

　　

　　除此之外，其他由疾病和自身情况引发的脱发病症就不计算在洗头脱发的范围内了！但洗头掉头发的问题也要分清其严重性，严重的时候需要加以重视！现在来说说洗头掉头发怎么办：

　　

　　首先洗头掉头发要注意洗发干发的技巧：要选用适合自身头发发质的洗发露；洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发；双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤；若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳；洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。

　　

　　此外，由于湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦；电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干，好是让头发自然干燥。还有要选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。梳头时顺头发自然下垂方向分段梳理，先梳理远端发梢段，后梳理近端发根附近头发。

　　

　　洗头掉头发也可能是自身营养确实造成的头发营养不良引起，这种情况下要掌握自身的营养供给，保证日常膳食结构的合理，注意营养搭配，以确保头发能够充分的吸收营养！

　　

　　好，欧瑞仕祝福大家都能够拥有健康的秀发，也希望本文能够帮助到大家，能让大家明白洗头掉头怎么办！