DATE:2017-06-12 10:49 浏览:
针对掉头发的现象，目前在世界范围内还没有什么很好的办法可以解决，因而防止掉头发的方法成为战胜掉头发的唯一有效途径！而面对目前众说纷纭的防止掉头发的方法，哪种才是行之有效的防止掉头发的方法，哪种防止掉头发的方法才是科学合理的呢？欧瑞仕防脱固发洗发水品牌顾问告诉你。
对于头发的健康，我们需要细加呵护。因为头发本身是十分脆弱的，而且头发对于外界的刺激反映比较明显，所以我们在保养自己的头发的适合一定要细心全面！以下是一些切实可行的防止掉头发的方法，大家可以参考：
首先要注意补充营养：多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长，头发能够正常的生长自然是最有效的防止掉头发的方法。
保持头发的清洁也是很好的防止掉头发的方法：选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，间隔最好是2—5天，洗发的同时需边搓边按摩。
由于精神压力是脱发的重要原因，因而保持心情开阔也是很好的防止掉头发的方法：精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅使精力充沛，也有利于头发的养护。
防止掉头发的方法还包括戒烟忌酒和经常按摩头皮：
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。喝酒会使头皮产生湿气，引起脱发。所以要戒烟戒酒；每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
需要特别注意的是，烫染头发和使用吹风机一定要慎重：吹风机吹出的温度高，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液和染发剂对头发的影响较大，要减少烫发染发次数。在所有防治掉头发的办法中，这一条是最容易被忽视的，而恰恰这也是掉头发现象最常见的原因！
总之，由于人的头发总数是生下来后便已经确定的，所以一旦出现恶性的掉头发的现象，尤其是带有毛囊的头发的脱落现象，后果都是十分严重的，所以我们做到未雨绸缪，就必须要了解以上防治掉头发的办法！
