DATE:2017-06-16 11:18 浏览:
在我们每个人都有压力的生活里，其实每个人都会有一些掉头发的症状。等我们发现的时候说不定已经有很多的人不知不觉的加入到了掉头发的行列里，不同程度的掉头发让不少人备受折磨，大家开始关心自己的头发，寻求解决的办法。今天防脱固发洗发水品牌就给大家介绍一下什么办法能够缓解头发掉的厉害，希望对大家有所帮助。
1.养成按摩头部的好习惯。每天抽出5分钟时间按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，为发根输送营养。
2.保证充足的睡眠。不论工作有多紧张，每日6小时的睡眠必不可少，大脑皮层的血液循环能得到适时的调节。
3.吃瘦肉，吃海产品。多吃含有丰富蛋白质的鱼类、瘦肉，以及富含微量元素的海藻类、贝类食品，能促进头发的正常生长、预防脱发，还可以促进心功能，保护心脏健康。
4.节制饮酒。白酒生湿热会引起脱发。啤酒、葡萄酒也要适量，每周至少让肝脏“休息”两日。
5.戒烟。脱发的人有近七成吸烟。
6.不吃辛辣油腻食物。这些食物刺激毛囊分泌过多油脂，易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，间接导致脱发增多。
7.不要过度洗发。一般人三天洗一次头发足够了，油性发隔天洗一次。选用无刺激性的酸性天然洗发剂。
8.染烫吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮。染发、烫发剂对头发的影响也较大，次数多了会使头发大伤元气。
9.空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过干或湿度过大对保护头发都不利。
10.注意帽子、头盔的通风。戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，闷坏头发。应垫上空心帽衬或增加小孔等。
11.避免暴晒。头发掉的厉害，日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，室外游泳、日光浴时要注意防护。
12.避免不戴游泳帽长时间游泳。泳池中的漂白粉使脂溢性脱发患者头发更容易脱落。好佩戴硅胶游泳帽。
13.消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度就越快。
14.避免长时间使用电脑。电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一，现代人普遍长时间使用电脑，电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射，会导致人体抵抗力弱化，进一步影响皮肤和毛发，严重的会导致脱发。
15.用浓盐汤轻轻涂敷头发根部。5分钟后用清水洗净，每日早晚各1次，连续15至20天为一疗程，可防治头发脱落。
16.芝麻油养护。用清水弄湿头发，从发根至发尾涂上芝麻油按摩，包热毛巾捂30分钟，温水洗头。对干性易脱发者有效。
17.更换梳发的方向。不但能够享受发型的乐趣，而且能够避免因分开处干燥而导致秃头之麻烦。
以上就是对头发掉的厉害怎么办的全部介绍了，虽然需要注意的方面有很多，但是都只是生活中很常见的事情，所以大家为了头发的健康应该去了解下，这样才能更好的护理头发，做到这些掉头发的问题一定不存在了。
