提到洗头，很多长发妹子和大油头都很困扰，明明早上才洗完头发，却被朋友开玩笑说道“没洗头吧”，头皮屑和头油总是分泌得那么旺盛。给人感觉很邋遢的，怎么办呢?天天洗头，对头发有好处吗?

　　头发为什么总爱出油?头发出油的原因有哪些呢？欧瑞仕为你分析！

　　1 、吃得油腻、辛辣，不良生活习惯

　　欧瑞仕防脱固发专家表示，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

　　2 、头发洗得太勤也出油

　　大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油。欧瑞仕指出，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。

　　3 、过度使用化学美发用品

　　使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。

　　那么如何才能控制住头油呢?

　　1、养成良好的饮食起居习惯，饮食清淡，睡眠充足。头发出油是脱发的早期症状，脱发的大诱因就是生活习惯不好;

　　2、一周的洗头频率控制在3次以内;

　　3、头油是体内产生的，根源还在体内，日常要坚持喝菊花、金银花、甘草三味中药泡的茶水，清热凉血，有助于控制头油;

　　4、使用专业的控油洗发水，深层清洁毛囊炎症，溶解油脂，令头发保持持续清爽。

　　如何挑选洗发水?为油头解腻方法!

　　1：如何挑选洗发水

　　现在的洗发水也如护肤品一样类型繁多，针对不同的头皮、头发问题都有相对应的洗发产品。如果你是大油头再去使用超级滋养型的洗发乳，那就难怪洗了也跟没洗一样。头皮就像是土地，只有土地肥沃才能养育出健康的秀发，所以一定要选对洗发产品。

　　2：洗发水该如何使用

　　很多人都喜欢将洗发产品直接倒在头皮上然后一顿狂搓，其实洗发水不能直接涂抹到头发上洗，而是在掌心打泡后再上头揉按搓洗。另外不能让洗发水停留在头发太长时间，一般控制在10分钟以内，因为洗发水成分中含有硅油，(硅油有很多种，如：聚二甲基硅氧烷)，会令头发顺滑，但容易造成油脂沉淀在头皮，影响头部皮肤呼吸，造成毛囊坏死，脱发，还会给人洗不干净的感觉。

　　3：正确的洗发步骤

　　Step1. 洗头前先将头发梳顺。用大齿的梳子把头发的凌乱处和打结处梳顺。可以先从头发的末端梳起，然后到发根，直到可以很顺利地从发根梳到发尾。

　　Step2. 梳完发后，再用温水冲洗头发，让头发和头皮充分湿润，让污垢和发用定型剂等溶解于水中。

　　Step3. 将洗发水倒在掌心后均匀地涂抹到头发上，可加入少许的温水，揉搓至产生丰富的泡沫为止。用手指腹轻轻按摩.待全部揉搓完毕后用清水冲洗干净。

　　Step4. 取护发膜倒人掌心再均匀地涂抹在头发上。首先从发梢开始用手指夹住头发轻轻按摩均匀，这类润发产品不被推荐用于头皮上，然后再慢慢涂抹至整个发部，可以稍微等待一段时间再进行冲洗。

　　Step5. 用毛巾将头发轻轻擦至半干，千万不要用毛巾使劲摩擦头发，以避免引起头发表面的毛鳞片受损。然后再用干毛巾把头发包好，两手压紧毛巾，将头发上的多余水分吸收干净。

　　Step6. 此时，你也可以用吹风机将头发吹干。在用手梳理头发的同时利用吹风机的1风使头发与空气充分接触，头发表面的多余水分就会蒸发掉，并且要将风从发根部开始吹人，后再吹干发梢。

上一篇：哪些水果对头发有好处，就是它们！ 头发百科 下一篇：无硅油洗发水的真相！怎么分辨无硅油洗发水？