爱护自己形象的朋友都会希望自己的头发魅力无限大，欧瑞仕小编告诉大家我们能做的可能只有好好爱护我们自己的头发了。那么我们要如何养发护发呢？看了一下小秘诀，你会发现养发护发也不是那么复杂。

护发小窍门1：平衡的营养摄取
　　养发需要充足的营养。身体得到充足的营养之后后，才能保证头发的正常的营养供给，保证头发生长发育。多食蔬菜和水果，减少对油脂的摄入，是内调的重点。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。而维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定效果。

护发小窍门2：学会按摩头皮
　　按摩头皮能促进头皮的血液循环，加速新陈代谢。头皮的按摩简单易行，但贵在坚持。在办公室、上下班中，随时可用双手十指肚轻敲头皮，从前额经头顶到后脑，每次5~10分钟。坚持一段时间后，会对头皮屑、掉发等问题有明显的效果。此外在洗头的时候按摩头皮效果也十分理想！

护发小窍门3：合理使用护发素
　　生活在大城市的人，由于空气污染的严重，很多有害物质会黏附在头皮和头发上，产生直接的伤害。所以养发护发好采用滋润型的洗护产品，一些柔丝精华的护发膜也应该从这时候起注意使用，它可以提供修复发丝所需要的营养，并长效锁住水分。可以选择含有核桃粒、燕窝、角蛋白、透明质酸、维他命B5、蜂蜜等成分的针对性发膜，不仅能深层清洁头皮，祛除毛囊阻塞物、角质及死皮等，并且能深层滋润秀发、改善发质、散发光泽。同时具有防晒功效，为头发增加有力的保护。

护发小窍门4：正确选择洗发水
　　含有综合草本维他命成分的营养液不仅能柔顺发丝，而且能深层滋养头皮，减缓皮层老化使其恢复活力，并且还可以帮助头皮更有效的吸收其他产品。营养液使用比较方便，可以在专业健发机构进行处理，也可以在家里自行护理，随时随地用它来为头发补充营养。

护发小窍门5：使用精油养发
　　不同的精油会对头皮产生不同的特殊功效，如茶树精油可缓解头皮油脂分泌过旺;迷迭香精油、肉亲蔻精油可刺激头皮毛发生长;百里香精油、雪松精油对减轻头皮屑、掉发现象有很好的效用;而依兰精油则可增亮发色。可根据不同的需求选取。每天抽出10分钟左右的时间，对头皮进行精油按摩会有意想不到的效果。

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