DATE:2017-07-10 14:23 浏览:
怎样防止头皮屑过多的现象?许多年轻的朋友都受此困扰，头皮屑会使我们的青春美丽与潇洒大打折扣，甚至会影响到我们的自信。那么我们该怎样防止头皮屑这个令人厌烦的东西呢?生活中要注意以下几点：
1、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，这样会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。
2、戒食过甜的食品，因为头发属碱性，而甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮屑的产生。
3、切勿将洗发水直接倒在头上，因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮屑或加剧头皮屑的出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
4、经常更换洗发水，洗发水的清洁对头发来讲只是短暂性，七日后头皮会适应，失去清洁效果，所以好能同时买两支洗发水交替使用。
5、喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑的生成。
6、早晚梳头一百下，这样有助于增进血液循环，即可减少脱发又可减少头皮屑。
7、注意头皮卫生。洗头的时候不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以选用硫磺药皂或洗发膏洗头，水温过热会刺激头皮油脂分泌，令头油分泌的更多;水温过凉则会令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约40℃温水即可。
8、必要时可加用内服药物进行辅助治疗，比如维生素B6 10毫克、每日3次，甲状腺素片0、03-0、06克，每日1-2次。
9、经常梳头，每天早、晚各梳头一次，能促进头皮的血液循环。勿用指甲梳头，应用指腹轻轻按摩头皮，这样可以增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化，减少头皮屑的发生。
以上便是怎样防止头皮屑过多的方法，头皮屑过多的朋友可以尝试这样来缓解自己的头皮屑症状。
