DATE:2017-07-10 14:25 浏览:
头发枯黄怎么办?头发枯黄让许多朋友为此烦躁不已，好好的一个帅哥/美女就被这么个头发枯黄给毁了。那么我们头发枯黄该怎么办呢?如何解决头发枯黄的问题呢?
先来看看头发枯黄的原因是什么，我们该怎么办：
重度缺铁缺锌、甲状腺功能不足、贫血高度营养不良等，会导致体内的黑色素减少，使得头发乌黑的基本物质缺乏，终致使黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发染发、用一些不适合洗头的洗涤用品(比如碱性大的肥皂或洗衣粉洗发)，也会使得头发受损发黄。
分情况讲一下头发枯黄该怎么办：
1、酸性体质型头发枯黄：酸性体质是指血液中酸性毒素较多，与过度劳累及过量食用甜食、脂肪有关。这类头发枯黄的人应多吃一些海带、鲜奶、鱼、豆类、蘑菇等食物。另外，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，比如芹菜、菠菜、油菜、小白菜、柑橘等对于中和体内酸性毒素，改善发黄状态也非常有利。
2、营养不良型头发枯黄：这主要是由于高度的营养不良引起的，这类头发枯黄的人平时应注意调配饮食，以改善机体的营养状态。列举几个护发养发的佳食品：瘦肉、鸡蛋、大豆、核桃、花生、黑芝麻等，它们除了含有大量的动物蛋白以及植物蛋白以外，还含有构成头发主要成分：胱氨酸及半胱氨酸，想要头发健美的朋友应该多食用此类食物。
3、病原型头发枯黄：患有某些疾病的人，比如缺铁性贫血以及大病初愈时，都很可能发生头发由黑变黄的现象。应对此种情况应多吃一些核桃、黑豆、小茴香等食物。黑豆中富含制造黑色素的生成物，可以起到促进黑色素合成的作用。
4、功能型头发枯黄：这类头发枯黄的主要原因是精神上的劳累、创伤、季节导致的内分泌失调，以及药物和化学物品的刺激等使得机体内的黑色素原及黑色素细胞生成障碍。这类头发枯黄要多吃一些黑芝麻、海鱼、苜蓿菜等食物。
5、缺铜型头发枯黄：缺乏某些微量元素同样也是导致头发枯黄的一大因素,在头发生成黑色素过程中如果铜，会使得一种重要的合成黑色素所必须的“酪氨酸酶”失去活性，导致头发枯黄现象的发生。这类头发枯黄的人应多吃一些含铜的食物比如动物肝脏、土豆、西红柿、芹菜邓等。
6、辐射型头发枯黄：人们现在正处于一种无所不在的辐射当中，比如电脑、x光、雷达等等，这些都会导致头发枯黄现象的发生。出现这类头发枯黄现象的人应注意补充一些富含维生素A的食物，比如奶类、猪肝、胡萝卜等，紫菜、高蛋白食品、绿茶等食物都是不错的抗辐射的食物。
以上便是对于头发枯黄怎么办的相应介绍，头发枯黄问题困扰了许多年轻人爱美的梦想。而我们只要了解自己头发枯黄的原因，采取相应的对策，头发枯黄怎么办便不再多么困难的问题了。
