头皮屑已经成为先打社会影响人们头发健康的问题，生活中有着大量的人受到头皮屑的困扰，因而如何去屑的问题也成为一个社会性问题。然而，去屑方法撑出不穷而且千奇百怪，因而防脱生发品牌排行榜有效去屑的问题成为了关注的焦点。

 

　　而针对头屑增多的问题，我们的确有着许许多多行之有效的办法，而这些办法的真实功效我们却并不是十分了解，而我们又不能盲目的去尝试，以免造成不必要的麻烦，所以这个时候就需要利用科学的理论来对其进行分析。下面，我们就一起来认识下头皮屑产生的原因，并根据原因查找其中能够切实有效的去屑办法。

 

　　头皮屑的产生原因很多，常见的因素是头皮表面菌群的紊乱。皮肤不是一尘不染的，表面会有很多寄生的菌群，其中会引起大量头皮屑的便是马拉色菌，当这种真菌在头皮的数量维持在一个平稳的状态，其本身是无害的，当其数量处在正常范围内，皮肤就健康。头皮也一样，但是当表面的这些真菌受到外界影响，突然过多过量繁殖时，就会出现头皮屑。另一方面，头皮表面有保护膜，当这层保护膜被破坏（例如劣质洗发水、烫发水不小心接触头皮等），也会出现头皮屑。当然，内在因素也很重要，例如，某一段情绪紧张，工作很忙，这时头皮表面的菌群以及头皮的保护膜也会出现异常，引发头皮屑。

 

　　而针对这种出现头皮屑的原因，我们也必须要采取相应的对策，一般认为洗发就能够去除头屑的看法其实并不科学，而且也基本没有太大效果，因为洗头只能作为一种减轻头皮屑危害的必要手段，其本身却不能够有效的去除头皮屑。要想有效的去除头皮屑，可以遵循以下四个原则：

 

　　1.正确清洗头皮：保持头发及头皮清洁，使用优质洗发产品，才能抑制细菌的繁殖，而不能强调过多清洗。

 

　　2.清淡饮食：吃一些清淡的东西，像蔬菜、水果，而油腻食品少吃一点，特别是麻辣火锅要少吃。

 

　　3.睡饱多笑：再忙也要按时睡觉，好睡眠是养人的精气和元气的，精气神有了，人自然神清气爽。再烦，也要多让自己笑，多听相声、多陪家人、多谈恋爱、多出门走走，只有心情好，才能有更多的正面情绪对抗负面情绪。

 

　　4.避免过度抓挠：头皮屑是抓不干净的，抓挠头皮时，尖利的指甲会刮伤头皮，导致保护膜被破坏，更容易出现头皮屑，甚至毛囊炎。

 

　　另外，去除头皮屑的时候，还可以选择对头皮进行按摩，以10个手指的指腹呈梳状，自前而后按摩头皮，力度不要过大，每天两三次，每次5分钟，这样不仅可以疏通头部经络，调畅气血，而且对于头发干枯、脱落都有一定帮助。总之，头皮屑问题虽然常见，但是只要掌握的正确的方法，头皮屑多的问题也有着必然可行的解决办法，我们在了解如何去屑的办法的时候，一定要进一步深刻的了解如何有效去屑！