头发一旦陷入干枯毛躁的状态就会影响我们的自身形象美感，导致头发干枯的原因有很多，其中多半原因都是因为我们自身的问题引起的。而在头发干枯问题出现之后，头发干枯如何护理的问题也将随之而来。

 

　　那么，导致头发干枯现象出现的原因有哪些？头发干枯如何护理才能让头发恢复健康呢？下面固发防脱洗发水就带大家一起来看一下导致头发干枯的罪魁祸首，以及解决这一问题的办法。

 

　　生活中头发干枯毛躁是经常见到的现象，而且其中多半都是女性，中医常说“女子以血为本”，显示出气血充盈对于女性来讲至关重要。当失眠、精神紧张、不恰当控制饮食、生理周期不正常等现象出现时，往往会导致气血的亏虚。而头发的生长是需要气血提供营养的，一旦气血亏虚的现象出现，就会出现血不养发，头发就会出现枯黄。

 

　　另外，有很多女性在产后更容易出现头发干枯分叉现象，这更是产后气血亏虚的表现了。如何调养气血，当因人而异。总体来讲，调补脾胃是关键。中医认为，脾为后天之本，是气血产生的源泉。如果脾胃虚弱，尽管补充了很多营养物质，也难以吸收利用。总之，脾胃健康，气血才能充足，气血充足头发自然会好。

 

　　说完头发干枯现象出现的原因，我们再来了解一下头发干枯的对策。生活中出现头发干枯的人不在少数，但是了解相应对策的却是十分稀少，中医理论认为，头发的问题终还是要回到气血运行的问题上才能够彻底的解决，所以中医在头发干枯如何护理的问题上更加侧重于身体内部的气血调养。

 

　　头发干枯的内在调理：保证睡眠、多吃滋阴养血、滋补肝肾的食物。中医讲黑主肾，黑色食品对补肾是非常好的，像黑芝麻、黑豆、黑米都很好。还有板栗、海参、核桃，都可以很好地滋补肝肾滋阴养血。还有一些养血健脾的食物，像大枣、桂圆、桑葚、枸杞和动物肝脏。

 

　　头发干枯的外在调养：避免过度烫染、使用护发素、头皮按摩、定期做发膜等深度护理，也可以帮助头发恢复光泽和柔韧度，另外，现在有些女孩子为了减肥，就少吃东西，导致营养摄入不足而出现的头发干枯，只需补充正常的营养，便可以排除头发干枯的问题。

 

　　总之，不同的头发状态预示着不同的身体状态，而不同的致病原因所导致的头发问题也有着或者细微、或者巨大的差别，面对这些让人烦恼的问题，我们不能慌乱，只要注意科学分析，细心思考，总能够找到与之对应的办法，解决类似头发干枯如何护理这些简单的健康问题！