洗发是我们日常生活中必须的护发手段，而洗头的频率却一直都是一个倍受争议的话题，那么洗头会伤害头发么?尤其是经常洗头的人们，对于频率过高的洗头会伤害头发么这个问题也是相当关注。

　　

　　为了能够帮助大家更好的保护头发健康，下面，欧瑞仕就为大家分析一下洗头对头发的伤害程度，以及头发自己对于洗头的适应能力，希望能够帮助大家。防脱生发品牌排行榜正常人每平方厘米头皮组织中分布着144—192个皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分泌油脂。头发清洗后，过4个小时，油脂就会重新布满发丝，令头发显现自然的光泽和弹性。

　　

　　而对于洗头会伤害头发吗这个问题，不管是不是每天洗头，只要使用正确的方法，不但不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌，维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和弹性。相反，过量的皮脂存在却很容易造成污垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，影响皮脂的正常分泌，阻碍毛发根部的营养吸收，使头发变得枯黄干燥，严重者还会引起脱发。

　　

　　另外，脏乱的头发极可能成为有害微生物的温床，引发毛囊炎和皮脂腺炎。相比较每天洗头而言，选择合适的洗发水更为关键。

　　

　　当然，即便没有伤害，也不需要天天洗头，特别是每个人的具体情况不同，洗头频率应依季节和发质而定。夏季和油性发质者，可每天洗发1次，但未必每次都用洗发水，少用吹风机；中性或干性发质者，清洁头发的频率可调整为每周三四次。

　　

　　此外，鉴于大家对于洗头会伤害头发吗的担心比较严重，这里还介绍下，其实头发自己是有一定恢复能力的，科学测试证明，头发有自己的恢复调节功能。头发清洗以后，只要过四个小时，油脂量就可以恢复到以前的状态。每天采用正确的方法洗头，不但不会洗坏发质，还可以及时清除油脂和污垢，防止头发干燥、开叉，减少头发受损机会和断发机会，有效控制头皮屑的产生，保持头发整洁秀丽，令头发更健康亮泽。

　　

　　当然，我们需要认真针对自己的发质来挑选洗发用品，如果干性发质使用油性发质的洗发水，那确实存在越洗越干的问题。在洗发后好再用一些含水解蛋白、毛鳞素的护发素，以防止头发干涩、分叉或纠结，保持头发的光滑柔顺。

　　

　　总之，人们对于洗头会伤害头发吗的担心完全是多余的，只要注意正确的洗发方法，并且选择适当的洗发产品，经常洗头不但不会伤害头发，还会增进头发健康，更加高效的保护头发。