DATE:2017-06-15 13:29 浏览:
近些年随着脱发人群的不断膨胀，防止脱发的方法也被越来越多的人们所关注，而因为目前仍然没有特效的口服生发药物，所以防止脱发的方法成为在脱发危害面前最迫切需要了解的事情。我们都知道，脱发的病情一旦发生，虽说治疗上也并不是完全没有办法，可是任何一种治疗都是极其困难的。
脱发的症状一旦出现，如果想要治愈，必然要消耗大量的人力物力，而且多数时候效果也并不理想，所以应对脱发的危害唯一的选择就只能是防止脱发的方法。那么，欧瑞仕除了推荐洗发水那个牌子好？还帮大家找了防止脱发的方法有哪些？具体哪些方面是在防止脱发方面需要注意的呢？请大家注意看哦
防止脱发的方法众多，而且无论从哪个方面去了解，都知道脱发的发生原因是极其复杂的，所以要想有效的防止脱发就必须要从多个方面下手：
1.首先要注意补充营养
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B2，B6、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长，保持头发的营养供给是最有效的防止脱发的办法。
2.精神压力是造成脱发的重要原因
精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚，这样不仅精力充沛，也有利于头发的养护。
3.保持头发的清洁
选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。
4.按摩头皮
每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，血液循环畅通了，头发也就能够保持健康，所以按摩液是不错的防止脱发的方法！
此外，防止脱发的方法还包括慎重烫发和戒烟戒酒！吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。还有吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。
头发的健康成为越来越多人的人所关心的问题，这也是在目前严重的脱发病发形势下人们无奈的表现，一旦出现脱发，不但身体健康会受到影响，心理上也会遭受挫折，所以我们要掌握防止脱发的方法，积极维护自己的头发健康！
