DATE:2017-06-22 11:19 浏览:
很多的头发专家都说，应对脱发最好的方法是预防而不是治疗，所以说防脱发的方法应该是我们面对脱发最好的选择。那么，我们的头发都需要哪些具体的防治措施，生活中都有哪些切实可行的防脱发的方法呢？今天欧瑞仕小编除了介绍洗发水那个牌子好？下面还带大家一起来了解一下：
作为人体重要的毛发，头发的作用集功能性与修饰性于一身，而毛发的缺失必然会造成这两项功能的减退，那么生活中我们都有哪些办法来对脱发进行防治，有哪些防脱发的方法可以被我们采用呢？总的说来，防脱发的方法主要有以下几个方面：
一、注意头发的清洁，正确的清洗头发和擦干头发
清洗头发作为日常头发护理最基本的一项内容，可能很多人都不是很看重，但是要知道这可是防脱发的方法中最重要的一点！正确的清洗头发的方法才能保证头发的健康，而一些不恰当的洗发方法反而会造成对头发的损伤，因此我们在洗发干发的时候应该注意以下方面：
1、要选用适合自身头发的洗发露。
2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。
3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。
4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。
5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。
6、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。
7、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。
二、正确梳理头发
梳头的作用比洗发要来的实际，现在这个办法也成为很多人都追捧的防脱发的方法：
1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。
2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。
3、避免使用过于锋利的梳子，损伤头皮！
三、尽量不要或减少烫、染头发次数
烫、染头发对于头发伤害相信这里已经不需要再给大家介绍了，大家也一定都十分了解，有些时候，我们应该采取的防脱发的方法其实就要避免我们的头发受到认为的伤害！
烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。
四、合理搭配饮食，补充充足的营养
头发的生长也是需要养分的，所以我们也可以利用调整自己的日常饮食来作为防脱发的方法。人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，但食用以下食物会有利于长发。
1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。
3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。
4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。
上述这些防脱发的方法都是应该切实履行的好办法，但是对于我们的头发，仅仅做到这些还是远远不够的，因为对自己的身体进行经常性的、规律性的锻炼，不但能够增强我们的体质，减少各种病症发生的几率，同时也是很好的预防脱发的方法！
