DATE:2017-07-05 11:04 浏览:
“每次用各种的洗头水洗完后，等头一干都有一些头皮屑，大块小块都有。连名牌的洗头水都用过了，依然不见效果，后用香皂洗，还是不行……”这是很多被头皮屑困扰着的朋友们的心声，头皮屑不光会给我们的美丽打折，还会影响我们的心情。那如何才能有效的减少头皮屑的发生，避免头皮屑给我们造成困扰呢?下面防脱发洗发水给大家带来一些生活中应注意的小常识来预防头皮屑的发生。
生活中应注意的预防头皮屑发生的小常识：
1、饮食中尽量避免去吃一些煎炸、油腻、辛辣的食物，尽量少喝酒、咖啡。这些食物会有刺激增加头油及头皮屑的形成的作用，所以应尽量少食。
2、过分食用甜食会加速头皮屑的发生。头皮屑属碱性，而甜食属酸性，经常食用甜食会影响到体内的酸碱平衡，加速头皮屑发生。
3、洗头时过热的水温会刺激头皮油脂加速分泌，会令头发变得更加油腻;过凉的水温却会令毛孔收缩，这样毛囊内的污垢便无法有效地清洗掉。所以尽量使用温水洗头，一般用30-40度的水温洗头佳。
4、尽量不要用指甲梳头。用指甲梳头如果一不小心会划伤头皮，应用指腹轻轻地按摩头皮，这样不但可加速头皮血液循环，还可以起到减少头皮屑形成的效果。
5、早晚梳头一百下，对促进头皮血液循环非常有益，减少头皮屑的同时还能够有效的减少脱发的发生。
6、要经常更换洗发水。每一种洗发水对头发的清洁作用只是短暂性的，一般在七天后头皮会适应，清洁效果便会大打折扣，好能够同时买两支洗发水交替使用。
7、洗头时切勿将洗发水直接倒在头上。因为未起泡的洗发水直接接触头皮会对头皮造成不良刺激，形成头皮屑或加剧头皮屑的发生，应先倒于手中，搓起泡沫再搽在头发上。
8、经常使用发胶等化学性用品会对发质造成伤害，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑的生成。
因为头皮屑的发生大多是马拉色菌真菌感染所致，而注意调整生活规律、注意良好的饮食习惯可以起到调节保护头皮自身平衡、抑制马拉色菌过度繁殖的作用。所以有效地减少头皮屑的发生、避免头皮屑给我们造成困扰还要注意调整好生活规律、合理膳食。
