DATE:2017-07-11 10:53 浏览:
有的朋友是不是发现早上刚特么洗完头，但是到了下午头发依然“坚强”的又再一次油腻起来。这样造成许多朋友一天洗一次头，甚至有一天洗两次头，殊不知，洗头越勤，出油越多。这是因为人体有自我调节的功能，头油对头发有着润泽、保护的作用。头油较多的时候，头皮皮脂腺就会相应减少头油的分泌量，反之，洗头越勤，皮质腺分泌就会越旺盛。一般来讲，夏天1-3天洗一次，冬天3-7天洗一次即可。
头发油腻的人往往喜欢吃一些油腻的、辛辣的、甜食类食物，以及喜欢吸烟、饮酒等。这些食物与习惯会促进头皮油脂的分泌，令头发变得油腻不说，还对毛囊有着毒害作用。此外，饮酒过度害会引发胃肠疾病，影响身体对蛋白质、维生素及一些头发生长所必须的矿物质的吸收，从而影响头发的生长。
另外，长期上网打游戏很容易疲劳，会使得中枢神经系统长期处于紧张状态，只是植物神经紊乱，加重头皮油脂的分泌。然而，充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢，而人体的代谢期主要在晚上特别是晚上11时到凌晨3时之间，所以这一段时间的睡眠尽量要保证。
头发如何控油之——杂粮粥
民间早就流传有杂粮粥，长期食用可以促进肠蠕动，改善肠道功能，防止便秘。还可以美容养颜，对减肥和脱发也是颇有效果。是一种既富有营养，又很美味的粥品。常食杂粮粥可以减少油脂的分泌，对于头发油腻的人来讲还是一味不可多得的良药。
头发如何控油之——侧柏叶、桑叶、苦丁茶泡水洗头
侧柏叶，桑叶，苦丁茶各10--20克，水量满过药，煮开后，再煮10--20分钟后，放到40--50度时洗头，每次5--10分钟。这个方子连同上面的杂粮粥是网上流传比较广泛且反响较好的头发如何控油的良方，大家不妨尝试一下。
注意作息规律，膳食合理，搭配以上面两个控油的良方，头发如何控油不再是难题，让那油腻的感觉远离我们的头顶吧。
