DATE:2017-07-12 10:59 浏览:
孕妇如何保护头发和身体健康，许多妈妈们在怀孕期间都有这样的问题。孕妇洗头是被允许的，但不宜多洗，过多的洗头容易使头发失去光泽。在怀孕期间，营养的补充同样是非常有必要的，必需保证能够有充足的能量供应给我们的头发，以及身体。
怀孕后最好留比较易于梳理的短发，梳理和洗头都方便。要经常洗头以保持清洁，并可使头部的血液循环正常。洗头发时，要认真按摩头皮，擦干头发后，应该用梳子好好梳理头发，这样既可使头发保持光泽，又可以促进血液循环及新陈代谢。睡觉前梳梳头有利于更好地睡眠。另外，除非特别有必要，在孕期 尽可能不要烫发。若一定想烫发，最好选择在怀孕16～24周。孕妇头发受雌激素的影响而处于光洁、浓密、服帖的秀美状态，很少有头垢和头屑。要保护好这头天然秀发，必须多加注意。每周洗1-2次为宜。常吃含铜，锌，铁及维生素多的食品。氧发一定要心境从容，方可使秀发乌亮长驻。
人的头部皮肤约2-3毫米厚，生长着约10亿根头发。孕妇头发受雌激素的影响而处于光洁、浓密、服帖的秀美状态，很少有头垢和头屑。要想保护好天然秀发，必须注意以下5点：
一、不宜多洗：每周洗1-2次为宜。洗头发可以除灰尘，止头痒，有利于头部皮肤的呼吸。但是，洗头过频反而使头发失去光泽。洗头发最好使用天然洗发液，而不要使用肥皂。因为肥皂碱性大，容易损伤发质。
二、注意营养：头发脱色变白与黑色素不足有关，多因精血不足，营养匮乏引起，故应该常吃含铜，锌，铁及维生素多的食品。
三、稳定情绪：祖国医学认为“多怒则百脉不定，鬓发憔枯”。氧发一定要心境从容，方可使秀发乌亮长驻。
四、不宜吹发：电吹风机吹出的热风含有部件中的石棉纤维微粒，会破坏头发的角质层。
以上就是“孕妇如何护发的所有内容”，大家都有所了解了吗，保持营养的均衡，以及心情舒畅，对我们的头发健康也是很有帮助的。另外睡眠充足，房事有节，精气足对头发的养护同样也有很大的好处。
