现在很多人平日里都没有时间进行运动健身，于是会在周末时进行大量运动，从而容易患上周末运动病。平时没空的人日常如何养生保健才能对身体更有利呢? 欧瑞仕 告诉你以下的几个小动作，即使没有时间锻炼，也要坚持每...[详情]2016-12-16
晨起杯水喝错损健康，这些水千万别喝！晨起杯水你喝对了吗？！ 经过一夜的睡眠，人体会从呼吸、皮肤、尿液中消耗大量水分，处于缺水状态。因此，清晨杯水就显得尤为重要，不仅能有效补水，还可以调节肠胃、清扫体内...[详情]2016-12-15
早上起床之后，你件事是做什么呢? 欧瑞仕 提醒：其实，我们早起之后有一个黄金10分钟!对于养生来说，大有帮助。每天坚持10分钟，延年益寿、笑口常开! 1、两手对搓1分钟：治疗肩痛 手掌快速对搓300次，刺激手掌的经络...[详情]2016-12-14
很多女性朋友知道， 睡觉 是有效的护肤方法之一。其实，除了护肤，好 睡眠 对身体还会有其他的好处。虽说睡眠质量因人而异，但是规律的睡眠时间表是我们自己可以掌握的。中国医师协会睡眠专家详细介绍了有关睡眠的知...[详情]2016-12-13
感恩节(Thanksgiving Day)是美国人民独创的一个古老节日，也是美国人合家欢聚的节日。 在感恩节这个特殊的日子里， 有没有想对某个特别的人说出自己的心声呢? 父母长辈的养育之恩 老师的教诲之恩 领导的提携之恩 闺...[详情]2016-11-24
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