不知从什么时候开始,我们开始流行一种健康的生活习惯早起一杯水,话说能够起到补水、排毒甚至减肥的作用。 1、中医专家讲解 2、清晨喝水有什么好? 3、清晨杯水该喝多少? 4、喝水时机:刷牙后早饭前 清晨喝水必须是...[详情]2017-01-05
常常有血糖高、得了糖尿病的朋友问: 我喜欢吃甜的,喝粥可以加白糖吗? 得了糖尿病,每天喝蜂蜜好不好? 欧瑞仕指出要问答这些问题,我们首先要知道,白糖和蜂蜜,其主要成分都可以归类到一类: 简单糖 。 简单糖,想...[详情]2017-01-04
10个简单的方法能让你一年365天都保持身体健康、心情愉悦,少食肉 、晒太阳、雨中行、常唱歌、饭后休息、静坐思速来get吧! 一、雨中行 冒着霏霏细雨逛街或散步是现代欧美人的一种时髦,雨中散步有许多晴日散步所不可...[详情]2017-01-03
有研究数据显示,中国居民冠心病死亡率增加,77%是由于血液胆固醇升高所引起!虽然中国、美国今年都陆续取消了胆固醇摄入300克的上限,但是并不意味着可以随便吃! 虽然,食物里的胆固醇不区分好或坏,但是当胆固醇被...[详情]2016-12-30
冬季天气寒冷,合适泡脚养生了, 冬季泡脚能够让身体暖和起来之外,对身体健康还有许多好处。 1、促进血液循环 脚离人体的心脏远,而负担重。因此,足部容易导致血液循环不好。对那些经常感觉手脚冰凉的人,热水泡脚...[详情]2016-12-28
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