12种日常习惯让你燃烧更多脂肪！ 1、不要节食 所谓的节食并不是说吃少一点，而是吃更多高密度营养的食物(如绿色蔬菜类、全麦壳物、坚果类等)，能提供身体一日所需的营养及能量，可以让你身体一直保持血糖稳定、饱足...[详情]2017-02-17
我们对一日三餐都很重视，认为三餐养生。欧瑞仕提醒你，殊不知，饭后半小时，才是养生黄金期!饭后30分钟几件事稍加注意，做对了、做好了，说不定还能让你长寿10年! 1、早餐后半小时，不要急于晨练，早餐配点猕猴桃。...[详情]2017-02-16
研究发现，雾霾会对健康产生直接危害，包括对神经系统、心血管系统、呼吸系统、内分泌系统等方面的损害。那么雾霾天气下我们有什么自救的办法呢?欧瑞仕来告诉您! 由雾霾引起的上呼吸道感染、鼻炎、眼结膜炎、支气管...[详情]2017-02-15
春天来了，万物复苏!正是春食蜂蜜的佳季节。《本草纲目》上记载： 心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药。久服，强志轻身，不饥不老，延年神仙。 李时珍都认为蜂蜜是健康长寿的妙...[详情]2017-02-14
目前，很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得惨不忍睹才是高境界。欧瑞仕提醒你其实这是错误观点，刮痧并非越痛越有效，也不是刮得又黑又紫才好。 欧瑞仕提醒其实，刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止...[详情]2017-02-13
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